Deja e vară. Și ce facem noi vara? Ne plimbăm. Vara e pentru vacanțe pline de aventuri, pentru concedii relaxante, vara e momentul în care spiritul de aventură iese la iveală. Anul acesta, spiritul de aventură poartă mască, dezinfectant și o doză de responsabilitate socială. Prin urmare am anulat excursii în străinătate, am trimis un […]
Învățarea autoreglată
*** de Roxana Mateiu – Vescan Există un întreg ansamblu de teorii care abordează tema învățării. O parte dintre acestea susțin că noi oamenii (elevi, studenți, angajați) avem un rol activ în procesul de învățare, pe care îl putem controla, astfel că numesc învățarea ca fiind un proces autoreglat. Acest lucru nu înseamnă altceva decât […]
Trei chestii practice ca să prezinți online lucrarea de licență dacă ești student
*** Scris de Andrei Țigănaș Zilele trecute am primit o invitație de la Centrul de Carieră, Alumni şi Relaţia cu Mediul de Afaceri de la Universtatea Babes-Bolyai. Am fost rugat să scriu un articol despre cum să prezinți online lucrări de diplomă sau proiecte în cadrul facultății. Am observat că mulți studenți se confruntă cu teama asta și […]
Cum ne stabilim programul zilnic?
*** articol scris de Rodica Afrăsinei Perioada în care ne aflăm cu toții acum ne aduce, mai mult decât orice altceva, impredictibilitate pentru ce urmează și pentru consecințele acțiunilor noastre sau ale celorlalți. Aceasta este greu de gestionat de către creierul nostru, ceea ce conduce la distres și emoții precum anxietate sau neliniște. Pentru a […]
Cum ne stabilim obiectivele?
*** articol scris de Rodica Afrăsinei În aceste zile este ușor să ne regăsim cuprinși de neliniște sau anxietate. Ceea ce aveam propus s-a anulat sau s-a amânat, iar ceea ce urmează este încă instabil. Mai exact, obiectivele pe care le aveam planificate s-au modificat prin circumstanțele pandemiei, fapt ce, în cele mai multe cazuri, […]
Comunicarea asertivă
*** articol scris de Gabriela Gherguț Zilnic purtăm discuții cu oameni, fie față în față, fie în mediul online și ni se poate întâmpla adesea ca cealaltă persoană să nu înțeleagă ce vrem de fapt să transmitem și să ne confruntăm cu moduri de comunicare diferite. În astfel de situații poate apărea stresul, să fim […]
Unde să învăț limbi străine gratuit
*** articol scris de Maria Coșuțiu În această perioadă care pune la îndemână timpul liber după care tânjeam, vă propunem să facem ceva util cu el. De câte ori ți-ai spus că vrei să înveți o limbă nou? Probabil tot de atâtea ori cât ți-ai spus și că „nu am timp pentru asta acum”. Ei […]
Ce să faci cu viața ta?!
**** articol de Oana Ghimbuluț, psiholog CCARMA În încercarea de a-i ajuta pe studenții care vin la consiliere să aleagă o traiectorie profesională potrivită pentru ei, de multe ori apelez la întrebări precum ”Ce știi să faci?” sau ”Ce îți place să faci?”. Doar că, astfel de întrebări nu funcționează pentru toată lumea… Acest lucru se […]
Ce ne face fericiți la locul de muncă?
Job satisfaction (sau pe limba noastră satisfacția profesională) este un termen foarte mult vehiculat, poate tocmai datorită importanței pe care o are: studiile (Rath & Harter, 2010) arată că reprezintă o parte semnificativă din satisfacția cu viața în general (life satisfaction). Ce este însă satisfacția profesională? Ce factori contribuie la a ne simți satisfăcuți cu […]
Stresul
Probleme în relații, la facultate sau la muncă, schimbări majore în viața noastră, o boală sau un eșec, sunt doar câteva exemple de surse ale stresului. Analizând puțin mediul în care trăim, vom vedea că suntem înconjurați de multe provocări în atingerea scopurilor noastre. Când acestea sunt percepute ca fiind negative, apar consecințe ce ne […]